Рубрика Атлетика

Что такое аминокослоты с разветвленными цепочками (BCAA)

Что такое аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA)



ВСАА – это англоязычная аббревиатура Branched-chain amino acids, что переводится на русский язык, как «Аминокислоты с разветвленными цепочками». Что же это такое? Это комплексное вещество, которое фактически состоит из трех аминокислот (лейцина, изолейцина и валина), являющихся незаменимыми при формировании тканей организма.

BCAA – это фактически основной материал, используемый организмом для построения и формирования новых мышц...

Читать далее...
Дочь Ван Дамма Бьянка повторила его трюк

Дочь Ван Дамма повторила его трюк



Бьянка Ван ДаммЯблочко от яблоньки упало недалеко: 25-летняя дочь актера Жана-Клода Ван Дамма, Бьянка, повторила его легендарный шпагат.

В интервью New York Post актриса и продюсер рассказала о своих отношениях со звездным папой.

«В наших отношениях бывали подъемы и падения, но сейчас у нас все классно. Мы общаемся и проводим время вместе, но не бывает так, чтобы я ему звонила: «Привет, папа, пойдем, пожуем чего-нибудь и поговорим о жизни». Мы идем в спортзал и просто бьемся и всякое такое», — поделилась Бьянка...

Читать далее...
100-летняя американка установила рекорд в беге

100-летняя американка установила рекорд в беге



100-летняя американка установила рекорд в бегеАмериканка Ида Киилинг установила мировой рекорд в беге на сто метров в своей возрастной категории (80+). Женщина призналась: что после того, как она пробежала свою дистанцию, почувствовала, как вроде бы заново родилась, и у нее появилось еще больше желания жить.

Рекорд был зафиксирован в Нью-Йорке, где на одном из спортивных стадионов проходил забег для бегунов-любителей. Несмотря на преклонный возраст, Ида сразу же стала фаворитом зрителей...

Читать далее...
zumba2

Zumba набирает популярность в Европе



zumba1В последнее время люди все больше и больше начинают заботиться о состоянии своего тела и его физической форме. Они все чаще прибегают к помощи различных спортивных и фитнес программ, которые включают в себя комплексы различных физических упражнений. Фитнес программы по своей природе довольно разнообразны, а порой и отличны друг от друга.

Все же стоит отметить, что, невзирая на некоторые отличительные особенности в комплексе упражнений, большинство фитнес программ имеют общее направление и предназначение...

Читать далее...