Прогулки и спорт увеличивают размер головного мозга и количество нервных клеток

Прогулки и спорт увеличивают размер головного мозга и количество нервных клеток





Прогулки и спорт увеличивают размер головного мозга и количество нервных клеток Американские ученые установили, что пребывание на свежем воздухе и физические нагрузки могут увеличить размеры мозга, а также число нервных клеток.

Как выяснили исследователи из Университета Питтсбурга (США), пешие прогулки на природе около трех раз в неделю способствуют увеличенному размеру ключевых отделов мозга, в частности гиппокампа. Ученые также связывают активное времяпрепровождение с пониженным риском развития болезни Альцгеймера.

Еще одна команда американских специалистов из Университета Кентукки экспериментально продемонстрировала влияние занятий спортом на увеличение размеров головного мозга. Ученые отобрали около 30 мужчин и женщин в возрасте 50-70 лет и предложили им потренироваться на беговой дорожке. После выполнения упражнений участникам сделали сканирование мозга. Оказалось, что у них увеличился приток к мозгу крови, насыщенной полезными веществами и кислородом. Результаты исследования были опубликованы в журнале NeuroImage.

Прогулки и спорт увеличивают размер головного мозга и количество нервных клеток

В свою очередь, эксперты из Национального института здоровья в Мэриленде сравнили мозг двух групп мышей. Выяснилось, что мозг животных, которые имели пробегать в колесе определенные дистанции, производил три раза больше новых нервных клеток, чем мозг их сородичей, в клетке которых не было бегового колеса.

Доктор Клэр Уолтон из Великобритании подтверждает мнение коллег и отмечает: упражнения, тренирующие сердце, полезны и для мозга. Итак, энергичные пешие прогулки, игра в теннис и другие подобные занятия помогут улучшить здоровье, сохраняя нервные клетки и мозг в хорошем состоянии.

Ранее сообщалось о том, что классическая музыка для детей более полезна, нежели развивающие игры.



Теги: , , , , , , , , ,



Автор: Валерий Днепровский
Закончил в 1995 году факультет журналистики Киевского Государственного Университета, кандидат исторических наук, работает редактором интернет издания "Бульварний часопис", независимый блогер
Статей на сайте: 323

Оставить комментарий

Вы можете использовать эти HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>